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Exercícios de Autoestima
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Autoestima elevada é o princípio para uma boa qualidade de vida. Traz a
sensação de bem-estar e de confiança em si e na vida. Sua base e estrutura são
calcadas na fórmula: autorrespeito + autoconfiança + autoconhecimento +
autoimagem + amor-próprio = autoestima. Este livro em forma de caixinha traz
100 perguntas que vão ajudar você a se conhecer melhor e a entender quais as
crenças que estão por trás de cada pensamento e comportamento para poder
modificá-las. Porque você tem o direito de ser feliz, respeitando e defendendo
os próprios interesses e necessidades, seus e das pessoas ao seu redor,
ajudando-as também em seu desenvolvimento.
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