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O que fazer quando você se irrita demais
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Resumo
Você sabia que a irritação é como o fogo? Começa com uma fagulha, inflamando-nos com sua energia e determinação. Pode, também, sair do controle, causando muitos problemas. Se você é uma criança cujo humor logo vira mau humor, uma criança cuja irritação não pára de crescer, este livro será uma leitura proveitosa.
O que fazer quando você se irrita demais ensina crianças e pais a compreender as técnicas cognitivo-comportamentais mais frequentemente utilizadas no tratamento de problemas relacionados à irritação. Exemplos envolventes, ilustrações vivas e instruções passo a passo instruem as crianças a criar métodos para “apagar o fogo da irritação” – métodos voltados a esfriar os pensamentos e a controlar as ações realizadas quando se está com raiva; métodos que levam a um estado de calma e maior satisfação. Este livro interativo educa, motiva e capacita as crianças a trabalharem pela mudança de suas vidas.
Sumário
CAPÍTULO UM
No banco do motorista
CAPÍTULO DOIS
Um segredo sobre a irritação
CAPÍTULO TRÊS
Será que a irritação faz com que você conquiste amigos?
CAPÍTULO QUATRO
Fogo! Fogo!
CAPÍTULO CINCO
Primeiro método para apagar o fogo da irritação: dê um tempo
CAPÍTULO SEIS
Segundo método para apagar o fogo da irritação: pense de cabeça fria
CAPÍTULO SETE
Terceiro método para apagar o fogo da irritação: livre-se dela com segurança
CAPÍTULO OITO
Quarto método para apagar o fogo da irritação: resolva o problema
CAPÍTULO NOVE
Reconhecendo as fagulhas da irritação
CAPÍTULO DEZ
Dando o troco e cometendo o erro de jogar a bola de volta
CAPÍTULO ONZE
Aumente seu pavio
CAPÍTULO DOZE
Tudo com você!
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