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Planner do estudante: Agenda cognitivo - comportamental para o sucesso em provas
O Planner é um material por meio do
qual o estudante poderá se organizar de forma efetiva para vestibulares e
provas em geral, com um plano de estudos mais eficaz, que gera menos ansiedade.
Com seu conteúdo estruturado a partir da terapia cognitivo-comportamental, irá
auxiliar o estudante de forma prática e objetiva a partir de quadros de
horários, espaços para preenchimento, dicas sobre como lidar com pensamentos e
emoções a obter o sucesso que está procurando. As explicações práticas e
pontuais permitem que o leitor se aproprie dos conceitos da terapia
cognitivo-comportamental para melhorar o desempenho e cuidar da saúde mental
durante o processo rumo à aprovação.
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